「馬術運動」是一項人與馬匹溝通、結合力與美的運動。它可訓練人的平衡性、韻律感、柔軟度和腦部的反應。騎乘時集合全身運動有助於臀部和腿肌肉的緊縮，能消耗 大量熱能和脂肪，可說是一項絕佳的塑身方法。藉由人和馬配合進行產生的動作，能增進騎乘者的呼吸與血液循環，對內臟器官有很大幫助，從而達到強身的效果。 大多數人因工作或讀書時姿勢不良所引起的腰酸背痛，其實是可透過騎馬加以矯正。馬術運動也有復健治療之效能，它可預防及改善僵直性脊錐炎、避免生長骨刺， 所以已被醫學界列入為療程方法之一。